Phòng bệnh Viêm da cơ địa mùa hè

Bệnh viêm da cơ địa vào mùa Hè không bùng phát mạnh mẽ như mùa Đông, tuy nhiên, nếu không biết cách chăm sóc thì bệnh vẫn có thể khởi phát hoặc tái phát (đối với những người có tiền sử bị viêm da cơ địa).

viêm da cơ địa

Bệnh viêm da cơ địa

Giữ cơ thể sạch sẽ thoáng mát

Mùa Hè thời tiết nóng bức da chúng ta rất dễ bị đổ mồ hôi vì thế cần vệ sinh da sạch sẽ, tránh tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở trên da. Với những ai yêu thích thể thao, việc chơi các môn thể thao như bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền tốn nhiều sức lực và ra mồ hôi lại càng cần tắm rửa để da thoáng mát và sạch sẽ.

Khi tắm rửa cũng nên chọn loại sữa tắm dầu gội có chất tẩy rửa nhẹ, có nhiều thành phần dưỡng ẩm. Tắm rửa sạch sẽ ít nhất ngày một lần để giúp loại bỏ hết những chất bẩn, bã nhờn ở nang lông từ đó giảm tôi đa khả năng da bị nhiễm khuẩn.

Tẩy tế bào chết cho da

Nếu chỉ tắm rửa hàng ngày thì không đủ để loại bỏ những các lớp da chết. Mỗi tuần 1 lần nên tẩy tế bào chết cho da để loại tế bào chết giúp da tái tạo tế bào da mới. Nếu bạn không thực hiện tẩy tế bào chết cho da thì chúng sẽ ứ đọng gây tắc lỗ chân lông khiến lông bị cuộn ngược, da hình thành mụn và bị nhiễm khuẩn.

Bạn có thể sử dụng các loại nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp để tẩy tế bào chết cho da: dùng bã cà phê sau khi uống còn lại, trộn đều với 3 thìa cà phê mật ong sau đó thoa đều lên da mặt và toàn thân để tẩy tế bào chết, nếu không có bã cà phê bạn cũng có thể pha nước cốt chanh với mật ong thay thế.

Dưỡng ẩm

Thời tiết nóng bức dù bạn chỉ đi từ trường về đến nhà thôi cũng khiến khắp người mồ hôi đầm đìa, khi cơ thể tiết ra quá nhiều mồ hôi thì da bạn cũng mất đi một lượng nước đáng kể. Để bổ sung nước và độ ẩm cho da thì ngoài việc uống 2 lít nước mỗi ngày ra bạn cũng cần phải thoa kem dưỡng ẩm. Việc thường xuyên thoa kem dưỡng ẩm giúp da bạn trở nên mềm mại không khô ráp, nứt nẻ…

Thanh nhiệt giải độc cho cơ thể

Vào những khi thời tiết nắng nóng hãy tận dụng ngay các loại thảo mộc vừa giúp giải khát lại còn thanh nhiệt giải độc cho gan tốt cho sức khỏe. Bạn có thể tự nấu một nồi nước mát uống giải khát bằng các loại nguyên liệu như một ít rễ cỏ tranh, 3 khúc mía lau, lá dứa thơm, mã đề, râu bắp, thuốc dòi, cây mùi, cây lẻ bạn, đường phèn… Bạn rửa sạch tất cả nguyên liệu rồi cho vào nồi đun sôi lấy nước uống.

viem da co dia

Bộ nước mát giúp thanh nhiệt trong mùa nắng nóng

Các loại nước mát có công dụng loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể, loại bỏ cảm giác bứt rứt, miệng khô khó chịu trong người, lợi tiểu, làm mát da ngăn ngừa mồ hôi.

Cân nhắc khi chọn trang phục

Vào khí trời oi bức của mùa Hè thì cho dù có yêu thích tới đâu bạn cũng không nên mặc những bộ quần áo ôm sát, tạo dáng, hoặc áo len, quần áo dày… bởi chúng sẽ gây hầm bí da.

Cách tốt nhất là chọn những trang phục thoải mái, chất liệu mát mẻ, mỏng, thấm hút mồ hôi tốt chẳng hạn như áo thun, quần short có chất liệu cotton hay tổng hợp. Các nhãn mác ở phía trong quần áo bạn nên cắt bỏ để tránh cọ xát lên da gây ngứa ngáy.

Vệ sinh môi trường sống

Nếu khu vực nhà bạn có nhiều kiến, gián, rệp, muỗi, ruồi… thì bạn nên tiêu diệt chúng bằng các loại bình xịt côn trùng. Giữ nhà cửa thoáng mát, sạch sẽ. Chăn, tấm trải giường, vỏ gối cần được giặt và phơi ngoài ánh nắng thường xuyên để khử trùng.

Với các phương pháp phòng bệnh ở trên không những phòng ngừa được bệnh viêm da cơ địa mà còn phòng được rất nhiều căn bệnh ngoài da gây sẩn ngứa khác.

BS. Huỳnh Liên Đoàn

Menu